Kjo erëz mund të jetë një zëvendësues i mirë i sheqerit

Është një erëz e shijshme e marrë nga lëvorja e brendshme e pemës së kanellës. E përdorur zakonisht si një erëz aromatike dhe si shtesë e pjatave të ëmbla dhe të shijshme, si dhe pijeve të nxehta dhe të ftohta, kanella është një erëz popullore që ngjall një ndjenjë ngrohtësie dhe rehatie. Nga rrotullat tek kafeja me kanellë, ka shumë mënyra për të shijuar këtë erëz të ngrohtë dhe me dru. Dhe nëse keni parasysh se me ndihmën e kësaj erëze aromatike mund të zvogëloni dëshirën për ëmbëlsirat apo edhe ta humbisni plotësisht dëshirën për to, me siguri do t’ju pëlqejë edhe më shumë.

Kanella është e mrekullueshme për ëmbëlsira, por amvisat i kanë gjetur një përdorim tjetër.

Është një erëz e shijshme e marrë nga lëvorja e brendshme e pemës së kanellës. Zakonisht përdoret si erëz aromatike dhe si shtesë e pjatave të ëmbla dhe të shijshme, si dhe pijeve të nxehta dhe të ftohta. Por përveç shijes së mrekullueshme dhe aromës së pabesueshme, kjo erëz shumëfunksionale mund të na ofrojë shumë më tepër.

Kanella përmban shumë polifenole antioksidante dhe veti anti-inflamatore. Antioksidantët mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve duke mbrojtur qelizat nga radikalet e lira.

Përveç kësaj, kanella është një mënyrë ideale për të reduktuar përdorimin e sheqerit në dietën tuaj. E disponueshme në formë shkop ose pluhur, kjo erëz ka një shije natyrale të ëmbël, duke e bërë atë një zëvendësues ideal. Përveç kësaj, i jep një shije të veçantë frutave, çokollatës, si dhe ëmbëlsirave të kafesë.

Mund të shtohet edhe në pjata të shijshme si salcat dhe madje edhe sallatat, ose thjesht mund ta spërkatni mbi mollë të prera në feta.

Përveç shijes së saj të mrekullueshme, kanella ka edhe shumë përfitime të tjera shëndetësore. Ai jo vetëm që parandalon ndjenjën e urisë, por edhe ul në mënyrë drastike nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak.

Një nga vetitë shëruese të kanellës është se mund të parandalojë mpiksjen e gjakut sepse pengon lirimin e një acidi yndyror inflamator të quajtur acid arachidonic.

Për shkak të kësaj vetie, është një agjent natyral anti-inflamator. Përveç kësaj, kanella ka veti shumë efektive antimikrobike që mund të ndalojnë rritjen e kërpudhave dhe baktereve, dhe kanella gjithashtu njihet për lehtësimin e tretjes.

Fibrat dhe kalciumi ndihmojnë në largimin e kripërave biliare nga trupi, kështu që kanella ndihmon në mbrojtjen e zorrës së trashë dhe sistemit të tretjes.

Përveç kësaj, kanella është madje e dobishme për funksionin e trurit – aroma e saj e fortë mund të stimulojë aktivitetin e trurit dhe të përmirësojë proceset njohëse si vëmendja, kujtesa dhe më shumë.