Berg thotë se uji me karafil nuk është vetëm i shijshëm, por ka edhe një sërë përfitimesh shëndetësore.

Ai shpjegoi se karafili është përdorur dikur gjatë Vdekjes së Zezë për qetësimin e dhimbjeve, si dhe një herë në stomatologji: “E mira e tyre është se ato nuk kanë pothuajse asnjë efekt anësor, dhe janë antibakteriale, antifungale dhe kanë veti antivirale anti-kandida. .

Përveç mpirjes së dhëmbëve ose dhimbjes, mund të sulmojë edhe mikrobet që rriten atje, qofshin kandida apo edhe viruse.

Konsumimi i përditshëm i ujit të karafilit mund të detoksifikojë mëlçinë, t’ju lehtësojë fryrjet, stimulon tretjen, lehtëson problemet e frymëmarrjes si bronkiti, mukoza në mushkëri, ftohja, kolla dhe astma, përmirëson kujtesën, fokusin dhe përqendrimin dhe ndihmon qarkullimin e gjakut.

“Së pari ndihmon në detoksifikimin e mëlçisë, pra do të stimulojë disa nga enzimat që ndihmojnë në zbërthimin e substancave në mëlçi, do të ndihmojë në tretje, fryrje dhe gazra. Konsumojeni pas një vakti. “Një tjetër efekt shumë i fuqishëm i ujit të karafilit është për problemet e frymëmarrjes si bronkiti, mukoza në mushkëri, ftohja, kolla, astma”, thotë mjeku.

Një antibiotik natyral

Më pas ai shton: “Mund ta mendoni si një antibiotik natyral, por pa efekte anësore. Disa njerëz e përdorin atë edhe për kujtesë, përqendrim dhe fokus, por ky ujë i karafilit funksionon edhe në zemër, kështu që në fakt mund ta mbajë zemrën të shëndetshme dhe veçanërisht qarkullimin e gjakut.

Ai gjithashtu ka veti për të forcuar imunitetin, kështu që mund të ndihmojë në ruajtjen e një sistemi imunitar të shëndetshëm sepse është antimikrobik. “Disa njerëz madje e përdorin atë si një shpëlarës goje për të freskuar frymën e tyre”.

Mjeku shton gjithashtu se ky ujë mund të përdoret si pije gjumi pasi është një qetësues natyral pa efekte negative dhe pa efekte anësore si pilulat e gjumit dhe gjithashtu ka disa triptofan i cili në fakt do të rrisë serotoninën dhe do t’ju ndihmojë të rrisni melatoninën.

Berg rekomandon të pini ujë me karafil 30 minuta para gjumit.

“Unë do ta pija këtë para gjumit, duket se funksionon shumë mirë sepse ju ndihmon të relaksoheni dhe mund t’ju ndihmojë të flini,” këshillon ai.

Si ta bëjmë atë?

Merrni katër ose pesë karafil, vendosni një gotë ujë dhe ziejini në një tenxhere. Hiqeni nga soba sapo të vlojë dhe më pas vendoseni në zjarr të ngadaltë për pesë minuta (mbulojeni për të parandaluar avullimin).

Lëreni të ftohet për një orë. Mund ta lini pijen në frigorifer. Nëse dëshironi, shtoni gjysmë luge çaji mjaltë për ta ëmbëlsuar.