Ndryshimi i orës verore po ofron! Të dielën e fundit të marsit, akrepat e orës do të shkojnë 60 minuta përpara, duke shënuar zyrtarisht nisjen e llogaritjes verore të kohës për vitin 2026.
Kur ndodh saktësisht ndryshimi?
Më datë 29 mars 2026, në orën 03:00 të mëngjesit, akrepat do të lëvizin në orën 04:00. Ky ndryshim do të qëndrojë në fuqi për shtatë muaj, deri të dielën e fundit të tetorit (25 tetor 2026), kur do të rikthehet llogaritja dimërore.
Pse e ndryshojmë orën? Historia dhe Kursimi
Ideja e ndryshimit të orës lindi si një domosdoshmëri për kursimin e energjisë elektrike. Duke shfrytëzuar më shumë dritën natyrale të diellit, llogaritet se gjatë sezonit veror kursehen rreth 210 orë energji.
-
Origjina: Zbatimi masiv nisi në vitet ’70 pas krizës globale të naftës.
-
Evropa: Që nga viti 1996, Bashkimi Evropian aplikon një rregullore të përbashkët për të gjitha shtetet anëtare dhe rajonin tonë.
-
Fakt interesant: Në Shqipëri, prova e parë për ndryshimin e orës është bërë që në vitin 1932.
Debati: Ndikimi në shëndet dhe ekonomi
Ndonëse qëllimi është ekonomik, vitet e fundit debati është përshkallëzuar. Shumë ekspertë mjekësorë argumentojnë se ky ndryshim ndikon në ciklin cirkadian (orën biologjike) të njeriut.
-
Sistemi Imunitar: Ndryshimi i menjëhershëm mund të shkaktojë lodhje dhe rënie të imunitetit.
-
Rreziqet Kardiovaskulare: Studimet tregojnë një rritje të lehtë të rasteve të stresit kardiak në ditët e para pas ndryshimit.
-
Efiçenca: Kritikët thonë se me pajisjet moderne LED dhe teknologjinë e re, kursimi i energjisë nuk është më aq i lartë sa në shekullin e kaluar.
Këshilla për përshtatje të shpejtë
Për të minimizuar stresin në organizëm, mjekët rekomandojnë:
-
Të shkoni në shtrat 15-20 minuta më herët gjatë ditëve të mbetura të javës.
-
Të ekspozoheni sa më shumë në dritën e diellit gjatë ditës së hënë pas ndryshimit.
