Rritja e nivelit të polenit në ajër shkakton irritim të syve, rrjedhje të hundëve dhe vështirësi në frymëmarrje. Sipas ekspertes Tina Patel, këto janë hapat që duhet të ndërmerrni menjëherë:
1. Mbajini dritaret e mbyllura
Ndonëse dëshira për të ajrosur shtëpinë me ajrin e ngrohtë është e madhe, kjo është mënyra më e shpejtë se si poleni hyn brenda.
-
Këshillë: Mbajini dritaret e mbyllura, sidomos në mëngjes dhe pasdite vonë kur nivelet e polenit janë në kulm.
-
Pastrimi: Përdorni fshisë me korrent dhe fshijini sipërfaqet me leckë të lagur për të mbledhur grimcat e polenit që kanë hyrë tashmë.
2. Kujdes me lulet në shtëpi
Lulet e freskëta mund të jenë “armiqtë” tuaj brenda dhomës. Megjithatë, jo të gjitha lulet janë njësoj irrituese.
-
Lulet që duhen shmangur: Zambakët dhe luledielli (kanë polen të lartë).
-
Lulet më të sigurta: Trëndafilat, tulipanët, hortensitë dhe orkidhetë priren të jenë më pak shqetësuese për alergjikët.
3. Mbrojtja personale
Mbrojtja fillon që në pragun e shtëpisë.
-
Vazelina: Aplikoni pak vazelinë rreth vrimave të hundës. Ajo shërben si “ngjitës” që kap polenin para se ai të hyjë në rrugët e frymëmarrjes.
-
Higjiena pas shëtitjes: Sapo të ktheheni nga jashtë, bëni dush dhe ndërroni rrobat menjëherë. Poleni qëndron në flokë dhe në pëlhurën e rrobave, duke vazhduar irritimin edhe kur jeni brenda.
