Prostata është një gjëndër e vogël tek meshkujt, por me funksione jetësore për sistemin riprodhues dhe urinim. Ajo prodhon pjesën kryesore të lëngut seminal, ndihmon në ushqyerjen dhe transportin e spermatozoidëve, si dhe kontribuon në mbajtjen e shëndetit të sistemit urinar.
Ekspertët shëndetësorë paralajmërojnë se problemet e prostatës janë më të zakonshme pas moshës 50 vjeç, por ato mund të shfaqen edhe më herët. Ndryshime të tilla përfshijnë prostatën e zgjeruar (hiperplazi beninje), inflamacionin e prostates (prostatit) dhe, në raste më të ralla, kancerin e prostatës. Simptomat mund të përfshijnë vështirësi në urinim, urinim të shpeshtë gjatë natës, dhimbje ose gjak në urinë.
Për parandalimin dhe shëndetin optimal të prostatës, mjekët rekomandojnë:
-
Kontrolla periodike tek mjeku, veçanërisht pas moshës 45–50 vjeç.
-
Dietë të ekuilibruar, e pasur me fruta, perime dhe omega-3.
-
Aktivitet fizik të rregullt dhe reduktim të konsumit të alkoolit dhe mishit të kuq.
-
Kujdes ndaj simptomave të hershme dhe vizita mjekësore të rregullta për PSA dhe ekzaminime të tjera.
Shëndeti i prostates është një pjesë kyçe e mirëqenies së përgjithshme të mashkullit, dhe zbulimi i hershëm i problemeve mund të bëjë diferencën mes trajtimit të suksesshëm dhe komplikimeve serioze.
